Da ich einen Grossteil dieser Woche im Bett (mit Magendarmgrippe) verbracht und praktisch nichts zu mir nahm. Kamen mir nicht viele Esswaren in die Hände oder Einkäufe, die ich achtsam hätte betrachten können.
Ich habe in dieser Woche vor allem gelernt achtsam auf meinen Körper zu hören und um dadurch den Verlauf der Krankheit hoffentlich zu verkürzen. Seit es mir unwohl ist, nehme ich meinen Körper (logischerweise) viel bewusster wahr. Ich habe mir zum Ziel genommen, dies auch nach meiner Genesung weiterzuführen. So will ich darauf schauen, dass ich mich nicht mehr oft überesse und auch weniger Süssigkeiten konsumiere. Ausserdem ist mein Bedarf an Kaffee in den letzten Wochen enorm gestiegen, was ja anscheinend auch nicht sehr gesund ist.
In meiner Familie ist mir aufgefallen, wie alle sehr achtsam mit mir umgehen. Sie erkundigen sie nach meinem Zustand, setzen sich zu mir ins Zimmer, um mich ein bisschen abzulenken, bringen mir Tee ins Bett und mein Vater hat für mich ein Hörspiel gekauft, welches ich nun mit Genuss im Bett hören kann.
In solchen Momenten ist es unvorstellbar für mich alleine zu wohnen und auf mich alleine gestellt zu sein.
In solchen Momenten ist es schön eine Familie um sich zu haben, die einem pflegt.
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Liebe Anna
AntwortenLöschenIch finde es wichtig, dass man gut auf seinen Körper achtet. Das mache ich auch viel zu wenig, vor allem weil ich eben auch immer in so grosser Eile esse und mir für alles andere mehr Zeit nehme. Meist ist mir danach nciht so wohl und ich ärgere mich über meinen vollgeplanten Alltag. Aber wie du auch schreibst, ist es in unserer Verantwortung besser auf uns und unseren Körper zu hören.
Auch ich bin froh, dass ich nicht alleine wohne, denn frischer Tee und ein bisschen Gesellschaft ist wirklich schön, wenn man eine Woche im Bett liegt.
Ich wünsche dir gute Besserung und ein schönes Wochenende.
Liebe Grüsse
Annatian Benz LG 06Ad
Liebe Anna
AntwortenLöschenWie du sagt, ist man gezwungen seinen Körper achtsam wahrzunehmen, wenn man krank ist. Eigenlich ist es fast schon tragisch, dass der Körper krank werden muss, damit man ihm genügend Aufmerksamkeit schenkt und zu ihm Sorge trägt.
Auch mir würde es gut tun, wieder einmal krank zu sein ... =) so würde ich vielleicht etwas mehr auf meinen Körper achten, mehr Sport treiben, mich gesünder ernähren und genung Schlafen.
Ich wünsche dir gute Besserung, sag deinem Körper einen lieben Gruss und du hättest jetzt gemert, dass du ihn in Zukunft wieder achtsamer wahrnimmst! =)
lg Darinka